د. رشا الجندي: القيادة بالحب.. والتفاهة لبعض الوقت إرشادات نفسية للتعامل مع مشكلات الحياة اليومية  

القاهرة –

اعلنت الدكتورة رشا الجندي أستاذة الصحة النفسية بجامعة بني سويف عن طرحها لكتاب جديد تحت عنوان “كيف تصبح دكتورك النفسي”، ويستطيع زوار معرض القاهرة الدولي للكتاب المقام حاليا وحتى 7 فبراير الحصول على نسخة منه في جناح مكتبة الانجلو.
وأكدت “الجندي” أن الكتاب هو “روشتة” لتحرير النفس من الآثار السلبية للضغوط الحياتية أو المشاهد المؤلمة التي تتراكم بداخل الإنسان على مدار الوقت، وتحرير من الاضطرابات والأمراض، ويناقش الكتاب أهم تفاصيل الانسان في حياته اليومية وعلاقاته بالآخرين بحيث تكون علاقات صحية نافعة وليست مضرة، ومناسب لكل الثقافات بصرف النظر عن المستوى الاقتصادي أو الجنس والعادات والديانة أو الوظيفية، لأنه يخاطب الانسان كانسان، ويعطيه مفاتيح للتعامل مع نفسه والاخرين بطريقة صحية، الكتاب هو دليل النسان للاستمتاع بالحياة والتعامل مع مواقفها ومشكلاتها.

وأوضحت، أن الكتاب يُناقش تفاصيل الحياة اليومية إذ يتناول عددًا من الموضوعات وهي: تخلص من أول مشهد في حياتك قبل النوم، استيقظ بهذه الطريقة، أوقات الضعف، لا تكتم ولا تعاتب المضغوط، احتفظ بقوانين الصداقة، تذكر الزجزاج، استيقظ بهذه الطريقة، احتفظ بمفاتيح الشخصيات، تخيل، هكذا عامل المتكبرين، كن تافها بعض الوقت، تعلم فك الشفرات، لا تستعجل تناول الأدوية، كن قائدا بالحب، وغيرها من الموضوعات الحياتية.
وتصف “الجندي” الكتاب: “أنه الكتاب الذي يناقش كل تفاصيلك اليومية إن كنت غفيرًا أو وزيرًا، إن كنت دائنًا أو مديونًا، وإن كنت محبًا أو محبوبًا، وإن كنت مراهقًا أو شابًا ناضجًا، أو شيخًا كبيرًا، فإن أردت المتعة رغم الضغوط وإن أردت الخطوات العملية للتعامل مع كل المشكلات التي من وظيفتها إرهاق نفسك وإن أردت الوقاية والإلمام بعلم نفس الواقع فعليك ألا يفارقك هذا الكتاب، اقتنيه لذاتك أو لمن يهمك أمره”.