الرياض – أصداف نيوز:
يقدم الأطباء والمتخصصون قبيل شهر رمضان المبارك نصائح صحية لمرضى السكري حتى يستطيعوا الصيام دون أي مشاكل تضر بصحتهم نظرا لارتفاع مستوى السكري أو انخفاضه.
ومن أهم النصائح هي زيارة الطبيب قبل بداية رمضان لضبط الحمية الغذائية والتأكيد على نوعيات الأطعمة المناسبة وجرعة العلاج وبالتالي مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، كما يجب على المريض قياس نسبة السكر بشكل يومي في رمضان.
كما يؤكد الأطباء على أن الأنسب هو تناول الوجبات الصغيرة عند الآذان وتجنب المقليات والدهون العالية.
المشروبات:
أما بالنسبة للمشروبات فمن المهم تناول نسبة عالية من الماء لتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام، والابتعاد عن الشروبات عالية السكر مثل المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطازجة وبكميات مناسبة.
الخبز:
من الأفضل تناول الخبز البر وخبز الشوفان أو الدخن أو الشعير وجميعها تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والتي تعتطي الشعور بالشبع لفترة أطول.
السحور:
النصيحة هي تأخير وجبة السحور إلى وقت أقرب من الفجر وتناول الحبوب الكاملة وبعض الفواكه وزيت الزيتون للطعام.
كما أن بعض المرضى ينصحهم الطبيب بتجنب الصيام مثل مرضى السكري الحوامل والنوع الأول من السكري ومن يحدث لهم انخفاض متكرر في السكر.
